您好,主要是不良的社会性和心理性因素引起,但也可是遗传,环境,药物,疾病,个性和饮食的关系,使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态,做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动,必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题,祝您健康!
比较早 比较好的青岛安宁医院,1做一份 没有压力 节奏紧凑的工作 2加强营养 素食为主 最好自己做饭 有成就感 安全卫生 3室内要常通风 甲醛 刺激气味的塑料制品 会刺激神经 产生抑郁情绪 4善待自己 善待他人 5如果有时间做做公益 自己也会快乐一些 6良好心态 淡然得失 做好自己 7酒精性饮料不要喝 8累了休息一会 调整好状态 身体第一