想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
想要治疗抑郁症，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
有些自测的抑郁量表，但是一般不好弄，我可以把诊断标准给你你自己参考下，如果自认为符合可以去精神科看门诊，那样更可靠。 以心境低落为主，并至少有下列4项： 1 兴趣丧失、无愉快感； 2 精力减退或疲乏感； 3 精神运动性迟滞或激越； 4 自我评价过低、自责，或有内疚感； 5 联想困难或自觉思考能力下降； 6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； 7 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； 8 食欲降低或体重明显减轻； 9 性欲减退 。
抑郁症自测表 1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。 2、我觉得一天之中早晨感觉情绪最好。 3、我有一阵阵想哭出来的感觉。 4、我晚上睡眠不好 5、我吃得跟平时不一样多 6、我与异性接触时和以往一 样感到愉快 7、我发现体重在下降 8、我有便秘的苦恼 9、我心跳比平常快 10、我无缘无故感到疲乏 11、头脑跟平常一样清楚 12、我觉得经常做的事情没有困难 13、我觉得不安无法平静 14、我对将来抱有希望 15、我比平常更生气、激动 16、我觉得做出决定是容易的 17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我 18、我生活过得很有意思 19、我认为如果我死了，别人会生活得好些 20、常人感兴趣的事我也感兴趣 得分：1（ ）2（ ）3（ ）4（ ） 注：1分为没有或很少这样；2分为部分时间有；3分为三分之一的时间有；4分为一半以上时间有。请你将以上20个项目所得的分数相加，若总分≥41，可能有抑郁情绪，甚至可能患上了抑郁症，建议看心理医师确认。 诊断： 1、40分以下 健康 2、40-50亚健康 3、50-60中轻度抑郁症 4、60以上中重度抑郁症
亲：您现在哪里不舒服？医师在线免费咨询
服务声明： 网络沟通无法像面诊过程那样，不能了解您的健康状况，因此医师的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医师指导下进行！
医院地址：青岛市市北区重庆南路69号
健康热线：0532-58977120 咨询QQ：799097579
青岛安宁心理医院 版权所有 备案许可证编号：鲁ICP备15035831号-6
心情一直不好患有抑郁症怎么办?
高兴不起来是抑郁症吗?
