抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
另外治疗选择适合自己的医院就行，不一定就北上广，推荐青岛安宁医院，可以更好的解决这样的情况，咨询电话0532-58977120，地址在青岛市北区重庆南路69号，效果好
不一定去北京，每个省会都有的 这方面还得看你自己的，青岛安宁医院效果好 医院抑郁需要心理方面的调理， 生活调理也可以的
对于精神分裂确实挺可怕的，我们老家有一个都称神经病，严重的像傻子一样，整天胡闹，看见大仙似的，记得我刚上大学哪会都六年啦。比你可怜，但是整天看起来挺难受的，毕竟人这一辈子还是健健康康的好，后来在青岛安宁医院李少华教授那看好的，大学毕业回家竟然成了正常人，真好！
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心情一直不好患有抑郁症怎么办?
高兴不起来是抑郁症吗?
