得抑郁症怎么治疗

患者资料：骑猪闯天下男 | 23岁来自: 江苏|南京

得抑郁症怎么治疗年龄:23岁,性别:男

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提问时间：2017-05-10 02:29:58

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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心理咨询师——王晶主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2017-05-13 11:27:24

得了抑郁症，其实并不可怕，重要是自己要放松心情，缓解压抑。这是心病，需要心药医，自己首先要确定这样一个观点，这只是人生的一个过程。具体解决问题的方法有以下几种供您参考：一，移情别恋，不要因为一棵树而放弃整片森林；二，经常运动，让自己在运动中缓解压抑，忘记痛苦，白天累了，晚上才不会胡思乱想，增加睡眠质量，同时让身心健康；三，经常找人聊天，聊天是释放自己压抑的一种好办法。祝您早日恢复健康！另外还应该及早的进行治疗，青岛安宁医院是治疗抑郁症的专业医院，更好的解决这样的情况，咨询电话0532-58977120

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