1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短2，有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象;3，患有发作性睡病; 发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间，地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠，侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。4，肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦;5，抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。还是要看自己具体是一个什么情况，才能更好的解决问题。青岛安宁医院是治疗抑郁症的专业医院，能更好的解决这样的问题，希望我的回复对您有一定的帮助，青岛安宁医院咨询电话0532-58977120.
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。 2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。 3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。 4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。这些都是抑郁症的典型症状表现，出现后还是应该及早的到正规的医院进行治疗，希望我的回复对您有一定的帮助。
这种情况要注意情绪上的排解，睡前喝些桂圆百合枣仁茶 对睡眠有一定的帮助。另外也有可能是更年期，还是建议到医院进行检查下，看看具体是什么情况，避免更为严重的情况出现。
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