整天想睡觉怎么回事

神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。病人常由于对疾病的认识不足，或受到有些医师对疾病的不当解释和处理，以产生医源性的担心和焦虑,有的可以产生疑病观念。

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。因此跟您的睡觉时间长没有关系，您的担心其实是自己的内心的愧疚，觉得自己一直在做不该做的事情，因此心存愧疚。建议您在想睡的时候通过一些方式提醒自己，或者做一些事情让自己的困意消失，比如我自己就喜欢用冷水洗把脸，或者做几十个俯卧撑，这样一下子就清醒了，具体自己的情况自己看着选择一个。

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