文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-06-09 18:08:58>>>直接咨询<<<
患者咨询:我每天晚上都能睡着觉,但我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦,从睡着开始一直到醒了为止,早上一起来脑袋特别累,曾吃过西药。但效果并不明显,这种情况都快有大半年了,请问怎样治疗好?
青岛安宁医院的医师回答您:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,治疗还需到正规医院进行,多梦症状不能自愈。>>>点击预约安宁医师治疗
造成睡觉多梦的原因众多,患者还需注意:
体质方面:由于体质较为敏感,其对外界事物的变化也更为敏感,情绪变化较大。他们往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑。容易出现睡觉多梦。>>>>>我是这种情况,点击问问医师怎么办
环境方面:不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰,如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化,或出国时差调整不佳等情况,也容易导致失眠。也有对环境中的光线、声音等特别敏感,导致失眠的产生。>>>>>我是这种情况,点击问问医师怎么办
精神心理方面:人的精神心理受到外界的刺激或干扰时,最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快,或发生争吵以后,常常会使人多思多虑甚至过度担心,从而打乱人的正常睡眠,引发失眠多梦。>>>>>我是这种情况,点击问问医师怎么办
不良生活习惯:晚睡或者睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等都有可能导致晚上出现睡觉多梦。>>>>>我是这种情况,点击问问医师怎么办
我们应该在生活中提高警惕,首先养成良好的生活习惯,其次适量做一些运动改善自己的情绪,最后可以创造温馨舒适的睡眠环境等。当然,多梦对人的危害性很大,所以,生活中,我们要及时发现症状,尽早的治疗它。>>>详情请咨询医师,为你提供更专业的咨询