文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-06-10 09:16:38>>>直接咨询<<<
植物神经紊乱主要是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。随着病情的发展,可逐渐影响到情绪,引起焦虑紧张、恐惧、饮食不调、恶心、心慌、腹胀及免疫功能下降等,不仅严重地影响学习、工作和前途,也给家庭增加了负担,甚至影响家庭的和睦。下面由青岛安宁医院的医师为大家介绍对植物神经紊乱的调理。
一、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
二、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心里,而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法:一种方法是自我劝导。自我解脱,就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷,可以找自己的同乡,同学,知心朋友发泄一通,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来会顿觉轻松。
三、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律,不可暴饮暴食。饮酒要适量,不可贪杯。最好早睡早起,事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。
四、植物神经紊乱病程往往迁延数年,但是它并非不可治愈。在治疗上应针对病因治疗,辅以心理调理最后会达到完全康复的。采用合理有效的治疗,效果还是很不错的。紊乱康复汤中的活性成分能直接迅速穿透血脑屏障迅速发挥作用,表现为神经松弛、心境平静、入睡快、睡眠时间长。头痛、头昏、耳鸣、心悸、胸闷、气短、盗汗、潮热等不适症状有所缓解,神经递质分泌正常,顽固性失眠、神经衰弱、更年期综合症,植物神经紊乱等得到有效治疗。
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