文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-14 11:07:57>>>直接咨询<<<
失眠是一种常见病症。是临床常见多发病。近年来,随着生活节奏的加快,工作、生活压力的加大,失眠患者越来越多。失眠患者的年龄层也越来越宽。青岛安宁医院的医师介绍说,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
【医师诊断】今夜你失眠了吗?你有以下症状吗?
1、睡眠潜入期;入睡时间超过30分钟
2、睡眠维持;多觉醒次数超过2次凌晨早醒
3、睡眠质量:多恶梦
4、总的睡眠时间:少于6小时
5、日间残留效应:次日头昏、精神不振,嗜睡、乏力等。
(医师表示人的一生三分之一都是在睡眠,如果长期失眠是等于慢性自杀,长期失眠会导致情绪低落,自残,和猝死。一次失眠就等于生命流失了30分钟。希望大家要重视睡眠质量,提高警惕。)
【医师分析】失眠危害到底有多严重
1、导致身体免疫力下降:人体长期睡眠不足会或处于紧张状态会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱,并造成植物神经功能紊乱,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。
2、加快人体器官老化:失眠的男人肾虚体弱,精力不振,性功能下降,女人则会面容憔悴,长色斑,身体快速衰老,更年期提前,老年人会引发心脏,高血压、老年痴呆等其他疾病。
3、长期处于疲劳状态最终猝死:总是失眠的人血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,从而对健康产生严重不良影响。每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。
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