文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-07 10:10:39>>>直接咨询<<<
网友提问:“我今年是六十岁了,退休差不多快7年了,晚年生活算是还可以,可是因为前段时间,我的儿子毕业一直没找到顺心地工作,弄得我跟着着急,还帮不上忙,导致晚上睡眠不好,一开始,我觉得是心理作用,后来,直接就整夜的睡不着了,有时候很难入眠,但是好不容易入眠后,没一个小时,就会醒了。我现在每天没什么精神,我想问问,睡眠不好怎么办?有什么方法可以治疗?”
【解析危害】警惕失眠危害,引发其他疾病
人的一生三分之一时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是人本健康的基础。失眠可以引发严重的躯体化问题,包括头疼、血压升高、心慌气短、疲乏无力、食欲下降等。中年人或是青少年失眠容易导致情绪改变、兴趣下降、心情郁闷、情绪低落,严重可引起抑郁症、精神分裂症、焦虑症、神经症等疾病。
青岛安宁医院医师指出:长期失眠病因复杂,而且危害极大,长期失眠人群身体抵抗力差、容易生病;遇到急事容易血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;工作头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;长期失眠患者会消瘦,诱发抑郁症。所以,失眠是继癌症的第二大杀手,治疗刻不容缓。
睡眠不好怎么办?选择正规治疗失眠的医院是关键!
常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。青岛安宁医院医师认为因为失眠的不同发病诱因以及基因的不同,因而治疗的具体方式也是不一样的,失眠的治疗需要进行规范的检查、科学诊疗、辨证的具体治疗方案、合理的康复疗程等,只有符合这些条件的医院才能达到规范治疗失眠的一个基本标准。
【医学前沿】“321阴阳平衡疗法”攻克难入眠难题!
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