文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-07 09:40:44>>>直接咨询<<<
半夜惊醒,难以入睡,除此之外,失眠症状的表现不一,青岛安宁心理医院的李少华教授指出,了解失眠的症状表现对于我们认识和治疗失眠很有帮助。下面为您介绍下失眠的症状表现。
1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
青岛安宁心理医院的李少华教授提示,长期失眠能够引发多种疾病,健康的生活离不开良好的睡眠,当严重失眠的时候,除了自我调节睡眠规律、戒烟限酒、睡前不喝咖啡等不利因素影响外,还应进行必要的药物治疗。其中,药物治疗以中药治疗效果好、副作用低、没有药物依赖性。【咨询医师】