文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-04-06 16:16:07>>>直接咨询<<<
顽固性失眠应该怎么办?睡眠是对身体的一种保护性抑制,可以维护生命的正常节律,提高机体的免疫机能。充足的睡眠可以使疾病逐渐好转、机体康复,就是这个道理。长期睡眠不足会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。那么,顽固性失眠应该怎么办?
青岛安宁心理医院的李少华医师提醒:个人的睡眠问题越多,如早晨醒得太早、难以入睡和夜里长时间睡不着,想自杀、计划自杀或尝试自杀的可能就越大。研究发现,有两种以上睡眠问题的人,其企图自杀的可能性要比不失眠的人高2.6倍。在排除了吸毒、抑郁、年龄、性别、婚姻和经济状况等因素之后,研究人员发现,过早醒来的人出现自杀念头最多。有上述障碍的人产生自杀想法或计划自杀的几率比没有的人高1倍,实施自杀行为的可能性要比他们高近3倍。研究人员认为,精神失常和青春期人群自杀危险增多,和失眠有关,但还不确定这种联系是否也存在于普通人中。但如果解决了睡眠问题,就有可能降低自杀的风险。因此失眠治疗迫在眉睫。
顽固性失眠康复患者共同的认证:阴阳平衡治疗
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