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冬天晚上睡觉出汗是怎么回事

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2016-01-29 16:26:10>>>直接咨询<<<

 冬天是一年之中最寒冷的季节,按理说在这寒冷的冬季,要出汗实在是不容易。尤其是睡觉的时候,要出汗那更是难上加难了。但最近有患者咨询,晚上睡觉的时候总是出汗,严重的时候像刚做完运动一样。

 

 

  正常情况下,温度过高才会冒汗,而当我们觉得热的时候,自己也会有感觉呀,为什么睡到半夜时,一醒来才发现自己全身冒汗珠呢?这种出汗究竟是正常现象,还是身体健康出了状况呢?

  青岛安宁医院的医师回答:

  如果是在睡眠中出汗,醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。

  夜间盗汗的原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象。而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”。

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  盗汗严重危害大

  盗汗严重的话,极易引起失眠、神经官能症以及更年期综合症,应引起重视。

  轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“ 脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全。

  中医认为,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液而引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康。

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  盗汗严重怎么办

  对于体质较弱的人,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规律。当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果。


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