文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-10-10 13:57:04>>>直接咨询<<<
秋季,很多人都出现了失眠的问题。千万不要以为失眠就是简单的睡不好,经常失眠不仅精力不足,免疫力差,更可以引来很多疾病,如感冒、头晕、各种皮肤病等,所以提前做好预防和调理是很有必要的。
医师认为,失眠大多因为心理因素造成,在城市生活工作压力大、情绪不稳定是造成失眠的重要因素,变得多疑,出汗多,容易紧张等。因此,缓解失眠关键在于调整自己的心里及睡眠习惯,恢复正常的生物节律。>>>在线咨询医师
一些老中医介绍,在秋季常见的失眠涉及心、肝、脾功能失调,失眠总归是心神不宁,心神不宁是因为脾虚引起的肝血亏虚,心脾两虚是失眠的主因。>>>怎么调节?点击咨询医师
另外,秋季自然界中阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡,否则就会出现失眠等症状。
青岛安宁心理医院采用中医特色的“阴阳平衡治疗”调节失眠,从失眠病因出发,对症施治,采用针灸疗法调理脏腑,以镇静安神,滋阴养血、疏肝理气等原则,结合望闻问切,全面调节脏腑功能,治疗与调理向结合,以达到人体阴阳之气平衡。并根据个人体质适当给予中药可以改善初期睡眠。效果比较明显,而且大多数人都很喜欢用中医调理兼顾养生的办法。>>>看不懂,直接点击咨询医师