神经官能症随着近年来发病率的上升，越来越多的人怕自己也会出现这样的情况，青岛安宁医院的医师表示，为了更好的避免出现神经官能症的情况，就要对如何预防神经官能症有一定的了解，预防神经官能症需要一定的方法，那么神经官能症好的预防方法有哪些?针对这样的情况，青岛安宁医院的医师为您进行详细的介绍，希望对您有一定的帮助。

　　神经官能症好的预防方法有哪些?主要有以下几点：

　　1.大家一定要保持乐观向上的情绪，情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪会损害健康，导致神经官能症的发生。如果一个人的生活安排不当，心情郁闷、精神无所寄托，终日茫茫然，势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

　　2.加强品德修养，避免劣性刺激。一个具有良好品德的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。

　　3.培养稳定的心态。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，不一定就能一如既往。因此，在日常生活中要注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

　　4.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人和每个人的性格都不一样，有的完整健全、有的却欠缺不足，有的坚强、有的脆弱，有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。这个人即使有再好的先天条件，但后天也决不一定能形成良好的性格;反之，虽有先天的不足，但能执意刻苦学习和培养，仍然能够造就出坚毅顽强的性格。

　　青岛安宁医院的医师表示，预防神经官能症是一方面，另一方面，当有神经官能症的情况出现后，选择好的方法进行治疗也是必不可少的。比如家庭治疗时，要学会改善环境，减少刺激;学会放松自己，放松心情。医院治疗的时候，可以选择青岛安宁医院的医师采用的“321阴阳平衡疗法”，打破精神疾病治疗上，治疗——复发——再治疗——再复发的恶性循环，以中医理论为基础，与现代医学科学技术相结合而创建的综合治疗体系，能直接快速的去除病灶，而且不复发。是神经官能症患者的首选!关于神经官能症预防以及治疗，如果您有更多的疑问和问题，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。