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强迫症的治疗办法有什么
文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-12-22 09:12:38>>>直接咨询<<<

 强迫症的治疗办法有什么?强迫症心理是现在广受关注的一种心理疾病,它的致病因素主要源于患者在某一时期受到过一定的精神打击所引起的,源于现在很多人对于强迫症心理没有充足的认识,从而使自己连续处于强迫症的困扰中而没有意识,所以说,确切的诊断了自己的强迫症并赶紧治疗十分关键。下面青岛安宁医院主要为您引荐强迫症心理的医治的措施。

强迫症的治疗办法有什么

  强迫症心理的四大疗法:

  1.系统脱敏强迫症的疗法

  先学会放松的措施,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地缩短洗手时间,增多赃物的打击量,按照次序执行下去。

  2.满灌强迫症的疗法

  简单地说,就是一下子让你接触到最害怕的东西,比如说你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,让你的双手涂上各种液体,而且努力的形容你的手有多脏,这时你要尽力地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,随着练习次数的增多,焦虑会慢慢消退,但此法适合意志力较强的人进行。

  3.当头喝棒强迫症的疗法

  当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的进程中遇到困难时,请不要忘了向你身边的兄弟或心理学家寻找帮助。

  4.听其自然强迫症的疗法

  此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,惦念门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过些时间的努力来克服由此捎来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  强迫症的治疗办法有什么?在发现自身患有强迫症状时,万万不不错对其进行忽视,只要或许正视自己的心理疾病,而且选择科学的心理医院开始治疗,推举您青岛安宁心理精神医院,青岛安宁心理精神医院引进了先进的新活细胞疗法,在治疗强迫症等心理精神疾病方面取得了明显的效果,只要您能及早的进行准确的医治,最终是不错彻底挣脱此病的烦扰。


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