文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-05-11 09:25:37>>>直接咨询<<<
近日,有媒体报道了天津师范大学19岁的大一女生吴昕怡带着忧伤告别了人间,她在遗书中写道“我救不了我自己,放过我”,这离她跨进大学之门不到1年。距此不过1周,5月8日这天,山东大二女生疑患抑郁症7楼坠楼。
这一事件让我们感到惋惜,青岛安宁医院的医师称,每年的四五月份都是心理问题高发期,这个季节对人的性格和情绪有影响,一些学生常年累积的心理问题没有得到有效疏导,非常容易产生极端情绪。他认为,气候等外在因素只是诱因,根本原因都是情绪变化引起的。一些年轻人缺乏应对困难的经验,容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。 >>>情绪抑郁怎么办?找医师问问
小测试:你经常受情绪的影响吗?
1. 看到自己最近一次拍的照片,你有何想法?
A. 觉得不称心 B. 觉得很好 C. 觉得可以
2. 你是否想到若干年?会有什么使自己极为不安的事?
A. 经常想到 B. 从来没有想过 C. 偶尔想到过
3. 你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过?
A. 常有的事 B. 从来没有 C. 偶尔有过
4. 上床以后, 你是否经常再起来一次,看看门窗、厕所的灯关好没有?
A. 经常如此 B. 从不如此 C. 偶尔如此
5. 你对与你关系最密切的人是否满意?
A. 不满意 B. 非常满意 C. 基本满意
6. 半夜的时候,你是否经常有觉得害怕的事?
A. 经常 B. 从来没有 C. 偶尔有这种情况
7. 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒?
A. 经常 B. 没有 C. 偶尔
8. 你是否曾经有多次做同一个梦的情况?
A. 有 B. 没有 C. 记不清
9. 有没有一种食物使你吃后呕吐?
A. 有 B. 没有 C. 记不清
10. 除去看见的世界外,你心里有没有另外的世界?
A. 有 B. 没有 C. 记不清
11. 你是否时常觉得不是现在的父母所生?
A. 时常 B. 没有 C. 偶尔有
12. 你是否觉得有人爱你或尊重你?
A. 是 B. 否 C. 说不清
13. 你是否常常觉得你的家庭对你不好,但是你其实清楚他们的确对你很好?
A. 是 B. 否 C. 偶尔
14. 你是否觉得没有80%了解你的人?
A. 是 B. 否 C. 说不清楚
15. 你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么?
A. 忧郁 B. 快乐 C. 讲不清楚
16. 每到秋天, 你的感觉是什么?
A. 秋雨霏霏或枯叶遍地 B. 秋高气爽或艳阳天 C. 不清楚
17. 你在高处的时候, 是否觉得站不稳?
A. 是 B. 否 C. 有时是这样
18. 你平时是否觉得自己很强健?
A. 否 B. 是 C. 不清楚
19. 你是否一回家就立刻把房门关上?
A. 是 B. 否 C. 不清楚
20. 坐在小房间里把门关上后, 你是否觉得心里不安?
A. 是 B. 否 C. 偶尔是
以上各题的答案,选A得2分,选B得0分,选C得1分。把你的得分加起来,算出总分。总分越少,说明你的情绪越稳定,反之越差。
结果分析
总分0~10分:你的情绪稳定、自信心强,能面对现实,具有较强的道德感、美感和理智感,有较强的情绪自控能力。社会适应能力较好,能理解周围人的心情。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。
总分11~20分:你的情绪基本稳定。能沉着应对生活中出现的一般问题,但因为对事情的考虑过于冷静、淡漠和消极,所以常常不善于发挥自己的个性,使自信心受到压抑,办事热情忽高忽低,易瞻前顾后、踌躇不前。
总分21分以上:你的情绪极不稳定。不容易应付生活中的挫折、容易冲动,感到日常烦恼多,使自己的心情处于紧张和矛盾之中。
如果你的得分在30分以上,则是一种危险信号,你最好去做心理咨询或去看心理医师。
面对心里的坏情绪,怎样克服?
青岛安宁医院的医师称,解决抑郁症或是困扰心理的问题,还需要正规专业的治疗,青岛安宁医院是您的最佳选择,青岛安宁医院治疗抑郁症,采用的是仪器治疗加中药调理,国际尖端的治疗仪器和中医针灸手法相结合,快速修复脑细胞功能,启动脑细胞的自我修复能力,多管齐下,消除病根。治疗后,还会采用“三步安神”中医疗法,针对抑郁症不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案,并辅以心理疗法,对症入药,辩证施治。整个治疗过程实时跟踪治疗,全程心理辅导。保证患者就、彻底治愈抑郁症。 >>>点击这里了解疗法详情