晚上睡不着觉怎么弄法

患者资料：浪漫果味女 | 16岁来自: 湖北|襄阳

晚上睡不着觉怎么弄法,基本信息：浪漫果味年龄:16岁,性别:女。

想得到怎样的帮助:请问要怎么样快点好起来

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提问时间：2018-09-16 05:51:52

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: 李少华　主任医师; 主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。; 立即免费咨询

: 赵汉青　心理医师; 社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病; 立即免费咨询

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徐丽荣——精神科护士长主任医师向TA提问帮助网友：称赞：

医师回答时间：2018-09-17 05:12:03

你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
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