根据你的描述，考虑你是经期头痛。这可能与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。你可以进行适当的体育锻炼，补充一些钙和微生素D，多食用含镁元素的食物。也可以局部的局部冷（热）敷、吸氧，头部的按摩、推拿、刮痧等。还可以请大夫开些中药进行中药调理。
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提前预防的工作。 1、经期头疼常见问题 经期头疼时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头疼;平时缺少运动，生活不规律不规律;精神上的压力增大影响月经的正常而引发头疼;遗传因素也是一个重要原因。 2、日常自疗经期头疼 治疗经期头疼，可采用以下几种办法：在医师的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头疼，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头疼。 3、如何缓解经期头疼 经期头疼不是严重的病，但确实会给女性带来很大的痛苦，在头疼时可做这样一些事情来缓解不适，适量喝一些温的甜饮料;听一些柔和的音乐缓解压力;轻轻的拥手指推拿头部，改善头部的血压循环，用热毛巾热敷头部也会缓解头疼症状。
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