植物神经紊乱能自愈。一般来说,植物神经功能紊乱主要的原因是思想有压力,精神过度紧张所致。一定要适当的放松一下自己的情绪,不要有太大的思想压力。避免精神紧张,就没大问题的。必要是可以适当应用健脑补肾丸,谷维素,刺五加等药物调节一下植物神经功能看看。是可以长期吃一段时间的,并没有明显的毒副作用。这样就可以很好的改善你的不适的,我建议你进行体育锻炼,让身体疲惫,然后再多吃蔬菜,水果,多喝水,避免精神压力过大,然后再口服谷维素,多虑平,安神补脑液进行治疗,这样联合调理治疗,才可以对于你的不适有很好的效果的
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这个不好说,因为你已经很长时间的了,可能完全的靠自愈,那么难度还是很大的了,因为如果能自愈,就不用这么长的时间的了,你可以考虑一些抗焦虑额药物,才能帮助的了。并且要根据具体的病情,看看是不是考虑心理治疗,合并治疗,可能会帮助改善的了。