你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。更多疑问可以及时的在线咨询医师，祝早日康复。
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病情分析： 你好，从你的叙述来看，考虑你的小孩患了夜惊症，这是缺钙导致的维生素D缺乏性佝偻病的早期表现。 指导意见： 建议在当地的儿科医师的具体指导下补充维生素AD（浓鱼肝油滴剂）以促进钙剂的吸收，补充钙剂（如葡萄糖酸钙口服液）,适量晒太阳促进内源性维生素D3的合成，很快就能好转的。
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