患者你好,大部分的头痛是紧张性或神经血管性头痛,大多是因受到恶性的精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。还有长时间伏案工作、长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。
预防这类头痛的最佳对策是要让自己的心胸开阔,不为琐事所困扰,要避开不良的生活习惯和嗜好。工作和学习不过度疲劳,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,尽量使自己的生活有规律。
另外还要学会丰富生活内容,学会科学的休息,这也是防治这类头痛的有效措施。关键在于要善于休息,让生活内容充实而丰富多彩。
而防治神经性头痛还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,保持空气清新。这样的环境一定会使自i心情舒畅,会忘了头痛,甚至不再发生头痛。
所以缓解头痛最重要的还是要在日常生活注意一些事项,这样才能从源头杜绝这些原因。
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你好,头痛是临床上常见的症状,其病因很多,主要有神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病以及全身疾病等。 其实很多时候头痛并非因为疾病所引起的,压力太大等精神因素常常会导致大脑迟钝、昏昏沉沉、没有精神等,这种情况不妨可以多按摩脑部的穴位,这样可以有效的调控神经系统,提神静心。日常生活中要注意观察和体会头痛发作的性质、时间、伴随症状,及时到医院做进一步检查。 而头痛发作时,要减少活动,安静休息。必要时应用小量镇静安眠药。对于突然出现的剧烈头痛伴呕吐,血压高者,应尽快按脑出血等疾病急救。 可以适当的服用止痛药,如去痛片、安痛定等,但是只能供临时止痛用,因为服止痛药过量会掩盖病情。 最重要的是要针对病因治疗,如高血压引起头痛,通过降血压可使头痛好转。屈光不正引起头痛佩戴合适的眼镜可以使头痛消失。由脑血管痉挛导致脑供血不足引起头痛,可以用扩张血管的办法止痛。所以治疗头痛也要具体问题具体分析,千万不可盲目用药,以免耽误治疗。