您好，失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
意见建议：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
建议您试试一下方法：1.保健疗法：每天按摩太阳穴 意见建议：百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑.2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次.3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰！ 想要治疗，推荐青岛安宁医院，咨询电话0532-58977120
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