晚上失眠白天困全身无力

您好！根据你的情况可能跟植物神经功能失调有关，建议注意休息，保持心情舒畅，多参加集体运动，并适当应用安神补脑液。谷维素、维生素B1等药物对症治疗就可以了。

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡 希望我的回答对您有一定的帮助。

建议，白天坚持不睡。下午点一定要多运动。到了晚上，在不影响冰箱运行的情况下把自己的房间断电（主要是避免你玩游戏）。或把CPU下了，强制性的上床，冥想星空。白天累够了，头天又没睡。我看你还想不想睡。

谢谢您对“晚上失眠白天困全身无力”的热心回复。