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女性怎样预防更年期综合症？

患者资料：ask211 女 | 54岁 来自: 山东|青岛

女性在更年期应如何用药和调养?怎样预防更年期综合症？

感谢医师为我快速解答——该如何治疗和预防

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提问时间：2015-03-03 01:09:32
李少华　主任医师
主治：失眠症、抑郁症、焦虑症、头晕头痛、神经衰弱等精神疾病。
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赵汉青　心理医师
社交心理、职场心理、婚姻家庭、失眠抑郁情绪、网瘾、厌学等心理疾病
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徐丽荣——精神科护士长
主任医师 向TA提问 帮助网友： 称赞：
医师回答时间：2015-03-04 02:25:30

　　首先要去医院做相关检查，看看是否存在更年期综合征的情况，其次是依据检查结果适当补充雌激素和钙剂，调养上主要是针对卵巢功能衰退来补充含雌激素丰富的食物和保健品。同时要学会心理情绪调节，避免情绪波动。同时要加强运动煅炼，保持性爱的兴趣。

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